Вернуть себя себе

Я хочу от всего сердца поблагодарить Марию за четыре прекрасные коучинговые сессии.

Я действительно ждала каждую нашу встречу. При этом совершенно к ним не готовилась: не составляла списки вопросов, не пыталась заранее сформулировать «правильный» запрос. Я приходила в полном доверии, внутреннем расслаблении и с очень лёгким восприятием самого процесса.

И, пожалуй, именно это стало для меня одним из самых ценных открытий: каждая встреча невероятно результативно влияла на мои действия, но это происходило не через давление, обязательства или ощущение, что я снова кому-то что-то должна. Не через усилие и внутреннее «надо». Решения приходили изнутри, принимались спокойно, легко и как будто совершенно естественно становились частью моей жизни.

За время нашей работы в моей жизни появилась няня. Именно такая, какая была мне нужна: близкая по ценностям, внимательная, бережная, любимая детьми. Человек, который способен не только находиться рядом с ними, но и видеть ситуацию со стороны, давать мне честную и качественную обратную связь.

Для меня особенно важно, что в наших отношениях нет позиции «я наняла — значит, мне подчиняются». Мы обе понимаем нашу общую задачу: чтобы дети были в безопасности, чувствовали себя счастливыми и свободными, но при этом находились внутри понятных правил и границ, которые дают опору и сохраняют их физическое и эмоциональное здоровье.

У меня появилось расписание, в котором наконец есть место не только семье и бытовым задачам, но и моей профессиональной жизни. В нём появились встречи с клиентами. И сами клиенты тоже появились. Я начала регулярно, раз в неделю, ходить на массаж и стала гораздо более расслабленной, прежде всего на уровне психоэмоционального напряжения.

Во время нашей работы я смогла внутренне определить, а затем проговорить с нужными людьми те ценности и границы, которые для меня действительно важны. Я вернула другим людям ту ответственность, которую долгое время несла на себе. Думаю, Маша поймёт, о чём именно я говорю. И вместе с этим в моей жизни стало значительно больше лёгкости, свободы и воздуха.

Мария помогла мне увидеть стратегию движения к моим результатам. Не жёсткий план, в котором необходимо постоянно себя контролировать, а путь, где есть одновременно и расслабленность, и мягкая дисциплина. Путь, на котором я могу наполняться энергией, проявляться, работать с людьми и передавать эту энергию дальше, не истощая себя.

Мы также разобрали те самые внутренние «мыслемешалки», которые долгое время мешали мне действовать и двигаться к результату. И самое удивительное для меня: новый способ мышления словно встроился внутрь.

Сейчас мне гораздо легче принимать решения. Исчез этот длительный, изматывающий анализ каждого вопроса, когда можно бесконечно думать, рассматривать ситуацию с разных сторон, а в итоге так и не сделать шаг. Раньше в процессе такого анализа я могла просто закрыть для себя какой-либо вопрос, даже не попытавшись его разрешить, и это, конечно, деструктивно влияло на всю ситуацию.

Теперь, когда я чувствую, что готова что-то решить, я просто делаю шаг. Без долгой предварительной подготовки, без мучительных размышлений и без необходимости заранее прожить в голове десятки возможных сценариев.

За это я особенно благодарна Марии.

Общение с ней было очень простым, лёгким и откровенным. У меня совершенно не возникало внутреннего сопротивления, желания что-то скрыть, недосказать или показать себя более правильной. Наоборот, рядом с Марией хотелось говорить всё своими словами: не держать лицо, не подбирать красивые или высокопарные формулировки, а просто быть собой.

И в этом, на мой взгляд, проявляется большое профессиональное мастерство. Реакция Марии, её поддержка, принятие и способность оставаться рядом без оценки действительно бесценны.

Чувствуется её глубокая профессиональная база, большой объём знаний и тонкое понимание того, что происходит с человеком непосредственно в моменте. Она очень бережно подсвечивает те факты и ресурсы, о которых ты, возможно, и сам знаешь, но почему-то привык не замечать или обесценивать. И она словно возвращает их тебе обратно, уже как опору.

Я обязательно буду обращаться к Марии снова в те периоды, когда мне будет необходима ясность, прозрачность ситуации или внутренняя поддержка.

Мне было невероятно комфортно работать с ней. Мария — специалист высокого класса, тонкий, принимающий и очень живой человек. Мастер слова, внимания и глубокой работы с человеком.

От всей души рекомендую Марию.

Виктория Пак 4 индивидуальные сессии с Марией, 2026